t 100

[...] Dobra bylo mineło ale cóż , teraz bym sie chciał zabrac juz za to z głową i po kolei co na 1 raz ? Myślałem nad samym propem dawka 100 md eo2 przez 8 tyg , 2 opcja jaką rozważałem to meta 1-6 30 mg , 3 opcja to 1-4 meta 20 mg i 1-10 enan 250 mg eo5 , na odblok w 2 pierwszych przypadkach po 2 listki [...]

[...] bialeczko w celu uzupelnienia diety i BCAA Uprawiane inne sporty: aktualnie zadne stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 100 przewidziane finanse na cykl: no własnie i tu zaczynaja sie schody, tak z 140zł + uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: rok++

[...] sie czy moge juz zczynac czykle. Chcialem cwiczyc na sucho no ale coz tak jakos wyszlo ze zupelnie zmienilem zdanie. Na dobry poczatek zalatwilem sobie testosteron sterzenie 100 10strzalow i troszeczke metki ruskiej na cykl. hm jestem nowy w tym dziale wiec co do ilosci i dlugosci cyklow mysle ze juz znajde odpowiedzi :) z gory dziekuje za [...]

[...] - dystans 20 m - 2 walizki po 90 kg - powrót dystans 20 m - 2 walizki po 120 kg 4. Waga płaczu przodem - ciężar 12 kg 5. Uścisk Herkulesa - 2 walizki po 160 kg 6. Belka od 100 kg wzwyż - co kolejne podejście zwiększane o 5 kg W trakcie trwania turnieju przewidziano 2 konkurencje dla Publiczności - DO WYGRANIA ATRAKCYJNE NAGRODY!!! Masz [...]

[...] Mysle nad brama: 3s 8-12 krzyzowanie sie linek-skos lub plaska oraz wyciskanie plaska 3s 8-10. Mysle tez nad rozpietkami skos, plaska i nie wiem co dobrac-sadze, ze tez na 100% dam plaska te 3 serie, ale jeszcze, ktore z tych cwiczen wybrac jako trzecie? Rowniez interesuje mnie najlepsza kolenosc. Dzieki za odpowiedzi-zaznaczam chce skupic sie [...]

[...] wiem ze stosujac diete niskoweglowodanowa i wysokobialkowa trace tluszcz z gory ciala a tylek jest wciaz tlusty z celulitisem, mimo ze nawet waga idzie w dół, a diety wysokoweglowodanowej boje sie troche prubowac szczegolnie ze trzeba jesc malo bialka zeby byl efekt ok do 100 gram bialka dziennie.oczywiscie caly czas mam aerobik i cw.silowe.

[...] sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% 100\5,1\3,5

[...] przez chorobę (3 dni bez jedzenia - SZOK) Posilki: 1. Kogiel Mogiel z 3 jajek 2. 2 Kromki z szynka 3. 2 Kromki z szynka 4. 2 kawalki filetu z mintaja + frytki 5. Gainer 100 g (weider 4000) + 500 ml mleka 6. Chlebki opiekane w jajku z serem i szynka (pozniej dam zdjecia i przepis) 6 posiłków bardzo bogatych w Kcale - zadanie wykonane Bilans [...]

[...] misien,ale ciekawi mnie jak z utrzymaniem sily po takim cyklu ,jak na przyklad doszlo by ze 20 kilo na plaskiej to ile mi zostanie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie miezylem Obwód ramienia: 44 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: - [...]

[...] dopadna mnie te sajdy jak zejde z tego wiec moze poleciec polowe dawki krotszy okres ? np 12 mg 2 tyg on 4 off i 2 on znowu? Do tego clena z joha chcial bym wrzucic 40 mg tego pierwszego na start i ta johe nie wiem jak dawkować 1-4 prop 80 mg e2d 4-8 prop 100 mg e2d 8-12 prop 150 mg e2d 4-13 wino 30 mg ed t3...? Clen 40 mg 2 dni on 2 off

[...] Po prostu grałem tym co matka natura mi dala. Jednakże za rok / dwa startujemy w 3 lidze i chciałbym się do niej przygotować kondycyjnie. Mam 28 lat, 190cm wzrostu i ważę 100,8kg. Według dwóch wag tłuszcz to 26%, woda 52%, mięśnie 70kg. Chcę poprawić swój wyskok, siłę oraz ogólnie wyrzezbic swoją sylwetkę Pracuje od pon do pt 9-16, weekendy [...]

[...] I posiłek Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200g Chrupki kukurydziane 80g Musli z rodzynkami i orzechami 15g razem: b-15 t-11 ww-82 kcal-465 II posiłek Ryż biały 125g Pomidor 100g Mięso z piersi kurczaka 100g Oliwa z oliwek 30g razem: b-31 t-32 ww-110 kcal-845 IIIposiłek Bułka pszenna zwykła 50g ser 20g wedlina z kurczaka 40g [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 167 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wf Odżywianie : jem to na co mam ochote, nie przepadam za mięsem Cel : redukcja (17kg) [...]

[...] 262kcal 6g 1g 26g "Trzecie śniadanie" 10:25 Jabłko 46kcal 0g 10g 0g Obiad 15:30 Zupa Kasza gryczana 100 g 336kcAL 12g 63g 3g Pierś z kurczaka 200g 198kcal 43g 0g 2g Po treningu 19:00 Ryż 100g 344kcal 6g [...]

[...] 152 kcal b: 9 g ww: 12 g tł: 8 g Masło orzechowe Felix g 131 kcal b: 4 g ww : 3 g tł: 11 g Orzechy włoskie g 66 kcal b: 2 g Ww: 0 g tł: 7 g Suma dobowa 2 739 kcal 137 g białko 381 g węglowodany 74 g tłuszcze Nie wliczam owoców i warzyw które dodaje codziennie do nie których posiłków. Biorę jeszcze kreatynę scitec nnutrition 100% mono :)

Witam,a wiec na dniach zaczynam moj pierwszy cykl. Posiadam: -metanabol phoenix pharmachem inc 10mg 100 sztuk -animal pak -animal flex -cynk -bialko 2kg -cell pump -gainer -tribulus -clomid tez jest pod reka -dieta to wiadomo teraz moje pytanie jak dawkowac trener rozpisal mi tak 10,20,30,30,20,20 zastosowac sie czy lepiej poleciec cale 6 tyg [...]

[...] budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Klata: 100x1 Przysiad: 100x8 Martwy: 150x3 Pytanie: Witam. Wlasnie koncze redukcje, zszedłem juz 17kg z 97 do 80 od przełomu pazdziernik/listopad. Chce zrobic redukcje na wiór, [...]

[...] zakończyć Propionatem w celu lepszego trafienia w czas PCT. W zasadzie nie ma tu wielkich filozofii i ja widzę to tak : 1-10 Bold 400 mg E7D 1-9 Susta 250 mg/E7D 10 Prop 100 mg E2D 11 Prop 75 mg E7D 12 Prop 50 mg E7D W czasie całego cyklu dodatkowo 25/50 mg Prov ED. Moje pytania są następujące : -jak sądzicie czy taki tapering ma sens i czy [...]

Co sądzicie o takiej bułce? Jej wartości to tłuszcz - 7.3 Białko 17 a węgle to 42 w 100 g porcji. Razem ma 283 kcal i 10 g błonnika. Czy będzie dobra na uzupełnienie diety?

[...] 25 lat praca biurowa , codziennie do pracy idzie piechotka spokojnym tempem trening silowy 3 razy w tygodniu po treningu cardio. Teraz dieta: metoda low carb 1 posilek 100 gramow owsianki 360 kalorii 70ww 12b 7tl 355 kalorii 3 jajka 180 gramow 220 kalorii suma 580kalorii 2 posilek Piers kurczaka 150 gramow 30 bialka 150 kalorii Warzywa [...]